Meditatiecursus door Franca Ficchi

Vanaf vrijdag 24 januari a.s. start er een nieuwe cursus ‘ Leren Mediteren’ op een unieke en sfeervolle locatie in de stad Groningen! Doe je mee?

De lessen worden gegeven door Franca Ficchi, docente yoga en meditatie.

Meditatie beoefenen kun je op vele manieren. De techniek is niet moeilijk, maar vraagt wel om een bepaalde mate van discipline. Leren in groepsverband en oefenen onder begeleiding zijn effectieve manieren om je hierin te trainen.

In deze cursus kun je kennismaken met een aantal vormen van meditatie. Elke avond krijg je weer de gelegenheid om stap voor stap af te dalen naar de diepte.
De nadruk ligt op stilte, dichter bij jezelf komen. De asana’s (lichaamshoudingen) worden gebruikt om dieper te leren voelen.

Ter afsluiting is er gelegenheid om een kopje kruidenthee te drinken en na te praten zodat je ontspannen de avond afsluit. Het bevordert tevens een goede nachtrust.

Aanmelding: telefonisch, via app of email (zie website). Er is plek voor maximaal 10 personen.
Duur: De cursus bestaat uit een reeks van 5 wekelijkse lessen van 1,5 uur.
Data: Vr. 24 jan.., vr. 31 jan., vr. 7 feb.. vr. 14 feb., vr. 28 feb. 2020.
Kosten: 70,00 euro 5-lessenkaart (contant mee te brengen bij de eerste les).
Aanvang: 20.00 – 21.30 uur. We vragen je om op tijd binnen te zijn.
Breng zelf mee: dekentje/badlaken, gemakkelijke kleding en warme sokken.

www.ayurvedainstituut.com