Meditatie workshop o.b.v Agnes Zanstra

Op zaterdag 18 december is er een meditatie workshop met als thema ‘richting’. 

Zo aan het eind van het jaar kun je je afvragen of je nog de juiste koers vaart. Tijdens deze workshop sta je er even bij stil wat jouw drijfveer is: wat geeft jou richting? En wat is voor jou het uitgangspunt? In rust en stilte kun je hier (weer) contact meemaken en er vorm en kleur aan geven. 

Programma

  • bodyscan
  • lichaamsgerichte meditatie oefening
  • moodboard maken
  • stiltemeditatie

Tijd: 14.00 tot 16.00

Plaats: De Blauwe Boerderij – Lindenhof 2     9713 NT Groningen

Kosten: 35 euro

Opgave: graag vóór 3 december door te mailen naar: a.za@live.nl

Alleszins massage en meditatie

 

 

 

 

 

In het dagelijks leven zitten we vaak erg in ons hoofd en in gedachten. Soms zijn we het contact met ons lichaam en met wie we werkelijk zijn, wat kwijtgeraakt. Door middel van meditatie kun je dit gaan voelen en het contact met je lichaam en jezelf herstellen en weer in balans brengen.

In een meditatie workshop werk ik met een thema: vanuit een meditatie kun je vorm en kleur aan geven aan wat jou beweegt.

Een meditatiecursus bestaat elke keer uit de volgende opbouw:

  • Bodyscan
  • Lichaamsgerichte oefening
  • Stiltemeditatie

Het gaat vooral om ervaren wat er op dit moment is: zonder dat het anders of beter moet.

 

Ik ben Agnes Zanstra (1970) en ben na een studie theologie lange tijd werkzaam geweest in de kinderopvang. Daarnaast heb ik me verdiept in de verbinding tussen lichaam en geest d.m.v. verschillende opleidingen. Sinds een aantal jaren probeer ik die verbinding tastbaar te maken door het geven van shiatsu massages en meditatie cursussen in Groningen.

Het lijkt me leuk je te ontmoeten!

 

www.alleszins.com